Zdrowe dzieci ZSP nr 25 we Wrocławiu

Dzieci z klas 3b i 3c zakończyły realizację projektu „Dieta przyjazna planecie”. Podczas zajęć uczniowie poznawali zasady zdrowego odżywiania, uczyli się, jak dbać o środowisko poprzez odpowiednie wybory żywieniowe oraz odkrywali, jak ograniczać marnowanie żywności. Na podsumowanie projektu dzieci zorganizowały zdrowe drugie śniadanie dla uczniów klas 3. Na stołach pojawiły się kolorowe kanapki, owoce, warzywa oraz zdrowe przekąski przygotowane wspólnie przez uczniów. Nie zabrakło też uśmiechów i żartów — niektórzy twierdzili, że marchewka daje supermoc do nauki, a jabłka zniknęły szybciej niż dzwonek na przerwę! Spotkanie było okazją do promowania zdrowych nawyków i wspólnego spędzenia czasu w miłej i radosnej atmosferze.

  Dzień pełen rozmów o zdrowym odżywianiu Dzisiaj podczas zajęć rozmawialiśmy o bardzo ważnym temacie – diecie i zdrowym stylu życia. Uczniowie zastanawiali się, czym właściwie jest dieta. Doszliśmy do wniosku, że dieta to nie tylko odchudzanie, ale przede wszystkim sposób odżywiania, który wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i energię każdego dnia. Poznaliśmy również różne rodzaje diet. Rozmawialiśmy o diecie wegetariańskiej, wegańskiej, sportowej oraz diecie zdrowo zbilansowanej. Dzieci chętnie dzieliły się swoimi doświadczeniami i ulubionymi zdrowymi produktami. Szczególną uwagę poświęciliśmy talerzowi planetarnemu. Dowiedzieliśmy się, że jest to sposób komponowania posiłków tak, aby były dobre zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla naszej planety. Na talerzu planetarnym najwięcej miejsca zajmują warzywa i owoce, ważne są także produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe oraz ograniczenie nadmiaru mięsa i słodyczy. Poznaliśmy także zasady diety planetarnej: jedzenie więk...