Przejdź do głównej zawartości

 

Dzień pełen rozmów o zdrowym odżywianiu

Dzisiaj podczas zajęć rozmawialiśmy o bardzo ważnym temacie – diecie i zdrowym stylu życia. Uczniowie zastanawiali się, czym właściwie jest dieta. Doszliśmy do wniosku, że dieta to nie tylko odchudzanie, ale przede wszystkim sposób odżywiania, który wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i energię każdego dnia.

Poznaliśmy również różne rodzaje diet. Rozmawialiśmy o diecie wegetariańskiej, wegańskiej, sportowej oraz diecie zdrowo zbilansowanej. Dzieci chętnie dzieliły się swoimi doświadczeniami i ulubionymi zdrowymi produktami.

Szczególną uwagę poświęciliśmy talerzowi planetarnemu. Dowiedzieliśmy się, że jest to sposób komponowania posiłków tak, aby były dobre zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla naszej planety. Na talerzu planetarnym najwięcej miejsca zajmują warzywa i owoce, ważne są także produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe oraz ograniczenie nadmiaru mięsa i słodyczy.

Poznaliśmy także zasady diety planetarnej:

jedzenie większej ilości warzyw i owoców,

wybieranie produktów lokalnych i sezonowych,

ograniczanie marnowania żywności,

picie wody zamiast słodzonych napojów,

dbanie o różnorodność posiłków.

To były bardzo ciekawe zajęcia pełne rozmów, pomysłów i refleksji nad tym, jak codzienne wybory wpływają na nasze zdrowie i środowisko.










Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

                            Projekt edukacyjny “Dieta przyjazna planecie”.  W naszej świetlicy rozpoczęliśmy niezwykle ważny i ciekawy projekt – „Dieta przyjazna planecie”. Tym razem skupiliśmy się na tym, jak powstaje żywność i jaki ma wpływ na środowisko   . Podczas zajęć uczniowie pracowali z ilustracjami przedstawiającymi różne sposoby produkcji żywności:  ogródek przydomowy; małe gospodarstwo rolne; ferma przemysłowa; wielkoobszarowa uprawa roślin. Dzieci miały za zadanie dopasować różne cechy do odpowiednich sposobów produkcji, takie jak: nakład pracy; stopień trudności; wartość zdrowotna żywności; wpływ na środowisko; różnorodność roślin i zwierząt. Pracując w grupach, uczniowie dyskutowali, analizowali i wyciągali wnioski. Z dużym zaangażowaniem zastanawiali się, które metody są bardziej przyjazne dla przyrody, a które mogą ją obciążać. Największym odkryciem dla wielu dzieci było to, że: ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Zdrowe dzieci- zdrowa planeta

                                 Projekt edukacyjny “Dieta przyjazna planecie”. 🌱 Zaczynamy nowy projekt w świetlicy: „Dieta przyjazna planecie” 🌍 Z radością informujemy, że w naszej świetlicy  klasy 3B i 3C rozpoczynają nowy, wyjątkowy projekt edukacyjny pt. „Dieta przyjazna planecie”. Jego celem jest nie tylko promowanie zdrowego stylu życia, ale także budowanie świadomości ekologicznej wśród dzieci. W dzisiejszym świecie coraz ważniejsze staje się to, co jemy, skąd pochodzi nasza żywność i jaki ma wpływ na środowisko. Dlatego w ramach projektu będziemy wspólnie odkrywać, jak codzienne wybory żywieniowe mogą pomagać naszej planecie 🌿 Nasze działania obejmą cztery główne obszary tematyczne: 🥕 Produkcja żywności Dzieci dowiedzą się, jak powstaje żywność – od pola do stołu. Poznają różne sposoby uprawy oraz ich wpływ na środowisko. 🚛 Transport żywności Porozmawiamy o tym, skąd przyjeżdżają prod...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej
                              Projekt edukacyjny “Dieta przyjazna planecie”. Dzisiejsze zajęcia w naszej świetlicy skłoniły nas do bardzo ważnych refleksji. Rozmawialiśmy o tym, jak produkcja żywności wpływa na środowisko i jak bardzo wszystko na świecie jest ze sobą powiązane. Punktem wyjścia były nietypowe pytania: Co łączy orangutana i baton?  Co wspólnego ma kura i las deszczowy?  Dzieci najpierw dzieliły się swoimi pomysłami – było dużo kreatywnych i zaskakujących odpowiedzi! Następnie wspólnie odkrywaliśmy prawdziwe zależności. Dowiedzieliśmy się, że produkcja popularnych produktów, takich jak batony, często wiąże się z wykorzystaniem oleju palmowego. Aby powstawały jego plantacje, wycina się lasy deszczowe, co prowadzi do utraty domu wielu zwierząt, w tym orangutanów. Z kolei w przypadku kury okazało się, że hodowla zwierząt wymaga ogromnych ilości paszy. Często jest to soja uprawiana na terenach...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej